فیزیوتراپی، روشی درمانی است که با هدف بهبود عملکرد عضلات و مفاصل انجام میشود. بسیاری از افراد در طول زندگی خود از تکنیکهای متنوع فیزیوتراپی بهره برده‌اند. اما ممکن است این سؤال مطرح شود که مهم‌ترین تکنیک ها و متدهای فیزیوتراپی کدام‌اند؟ در این مقاله از وب‌سایت مرکز فیزیوتراپی کیانپارس به معرفی چند مورد از مهم‌ترین این تکنیک‌ها خواهیم پرداخت.
اگر شما هم علاقه‌مند به آشنایی با روشهای مختلف فیزیوتراپی هستید، و قصد دارید دوره درمان خود را در بهترین کلینیک فیزیوتراپی، و زیر نظر یک پزشک متخصص و دارای مدرک دکترای حرفه‌ای فیزیوتراپی در ایران سپری کنید.
می‌توانید از طریق تکمیل فرم رزرو نوبت؛ فیزیوتراپیست ذاكر مشفق دکترای حرفه ای فیزیوتراپی در ایران با سال ها تجربه کار در کشور کانادا عضو انجمن فیزیوتراپی ایران و کانادا ارتباط برقرار کرده و از مشاوره و هماهنگی‌های لازم جهت مراجعه حضوری، بهره‌مند شوید. همچنین لازم به ذکر است که با رزرو نوبتبه صورت آنلاین؛ از ۱۰ درصد تخفیف خدمات درمانی هم برخوردار خواهید شد.
ماساژ درمانی
ماساژ درمانی یکی از تکنیکهای مؤثر در فیزیوتراپی برای رفع دردهای عضلانی است. در این روش، درمانگر با ماساژ بدن بیمار، باعث کاهش تنش و دردهای عضلانی و افزایش جریان خون در ناحیه آسیبدیده میشود. روشها و تکنیکهای متنوعی برای ماساژ درمانی وجود دارد که بر اساس نوع و شدت آسیب برای هر فرد متفاوت خواهد بود. ماساژ درمانی گزینه مناسبی برای بیماران زیر است:
- اختلالات گوارشی
- سردردهای مزمن
- صدمات و آسیب‌های ورزشی
- اضطراب
- آسیب‌های بافت نرم
- استرس بیش‌ازحد
- اختلالات بی‌خوابی
- فیبرومیالژیا
اگرچه ماساژ درمانی در اکثر موارد برای افراد مفید است، اما در برخی شرایط مانند شکستگی، زخم، سوختگی عمیق، پوکی استخوان شدید و اختلالات خونریزی ممکن است خطرناک باشد.
درای نیدلینگ
درای نیدلینگ، یک روش درمانی پیشرفته است که توسط فیزیوتراپیست‌ها اجرا میشود. این تکنیک در کنار سایر روشهای درمانی همچون دیپ اسیلیشن، تراکشن تراپی، درمان‌های دستی و لیزرتراپی میتواند منجر به بهبود کامل وضعیت بیمار شود. از جمله مهم‌ترین بیماری‌هایی که می‌توان با استفاده از درای نیدلینگ درمان کرد، عبارتند از:
- سردردهای میگرنی
- خار پاشنه پا
- دردهای مزمن زانو، کمر و گردن
- دیسک گردن و کمر
- دردها و آسیب‌های مچ و کف پا
- رفع اسپاسم‌های عضلانی
- اختلال عملکرد مفاصل
- درمان فروزن شولدر (شانه یخ زده)
- درد بین دو کتف در بارداری
- دردهای مزمن سیاتیکی
لازم به ذکر است که استفاده از این تکنیک درمانی برای همه بیماران توصیه نمی‌شود؛ بنابراین، پیش از انتخاب روشهای درمانی، مشاوره با فیزیوتراپیست مربوطه ضروری است. در برخی موارد ممکن است از روشهای جایگزین به‌جای درای نیدلینگ استفاده شود.
الکتروتراپی
الکتروتراپی یکی دیگر از تکنیک ها و متدهای فیزیوتراپی است که در آن از جریان الکتریکی استفاده میشود. در این رویکرد، جریان الکتریکی به‌طور مستقیم بر روی بافت‌ها و نواحی آسیبدیده بدن اعمال میشود و در نتیجه باعث کاهش درد و بهبود بخش آسیبدیده بدن می‌گردد. برخی از مهم‌ترین مزایای آن عبارتند از:
- کاهش سردردهای مزمن
- رفع خستگی‌های مزمن
- بهبود زخمها
- درمان بیماران دیابتی
- فیزیوتراپی کف لگن
- درمان شکستگی استخوان مچ پا
اگرچه الکتروتراپی روشی نوین و سودمند برای بهبود آسیبها و کاهش درد است، اما باید تحت شرایط خاص و به‌صورت صحیح انجام شود. در صورت انجام نادرست، میتواند عوارضی را برای بیمار به همراه داشته باشد.
گرما درمانی و سرما درمانی
گرما درمانی و سرما درمانی از جمله تکنیکهای ساده و درعین‌حال مؤثر فیزیوتراپی هستند که به‌سادگی می‌توان آن‌ها را انجام داد. برای استفاده از این تکنیک‌ها، باید به‌درستی تشخیص داده شود که فرد بیمار نیازمند گرما درمانی است یا سرما درمانی. این تکنیک‌ها معمولاً به روشهای مختلفی استفاده می‌شوند و برای کاهش درد و تنش در قسمت‌های مختلف بدن کاربرد دارند.
در سرما درمانی، استفاده از یخ میتواند تا حد زیادی درد را تسکین بخشد. در گرما درمانی نیز استفاده از کیسه‌های آب داغ میتواند باعث شل‌شدن عضلات، افزایش جریان خون و در نهایت تسکین درد شود.
دیپ اُسیلیشن
دیپ اُسیلیشن (Deep Oscillation)، نوعی فیزیوتراپی پیشرفته و منحصربه‌فرد است که توسط فیزیوتراپیست‌ها و در برخی از مراکز و کلینیک‌های پزشکی انجام میشود. این روش درمانی موجب تقویت روند بهبود طبیعی بافت‌ها میشود. برخی از مهم‌ترین مزایای دیپ اُسیلیشن عبارتند از:
- بهبود زخمها
- کاهش درد
- تحریک تولید کلاژن برای جوان‌سازی پوست صورت
- روشی سریع و مؤثر در تخلیه لنفاوی
درمان با دیپ اُسیلیشن هیچ‌گونه عوارضی را برای بیمار به همراه نخواهد داشت، بااین‌حال در موارد زیر این روش درمانی برای فرد توصیه نخواهد شد:
- بیماری‌های قلبی که درمان نشده‌اند
- بارداری
- عفونت‌های حاد
- بیماری سل
آب‌درمانی
آب‌درمانی یا هیدروتراپی یکی از روشهای رایج و شناخته‌شده در فیزیوتراپی است که با استفاده از آب، به کاهش درد و افزایش دامنه حرکات کمک می‌کند. آب‌درمانی مزایای متعددی برای سلامت افراد دارد:
- کاهش درد و گرفتگی عضلات
- تقویت عضلات آسیبدیده
- کاهش وزن
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- سم‌زدایی بدن
- درمان افسردگی
روشهای متنوعی در آب‌درمانی مورد استفاده قرار می‌گیرد که معمولاً توسط درمانگر برای فرد تجویز میشود. این روش کاملاً طبیعی است و هیچ‌گونه عوارضی را برای فرد به همراه نخواهد داشت. بااین‌حال، برای برخی افراد مانند مبتلایان به بیماری بی‌اختیاری ادرار، صرع، دیابت، پوکی استخوان شدید، فشارخون و کشیدگی و پارگی عضلات توصیه نمی‌شود.
تکارتراپی
تکارتراپی، یکی از تکنیکهای مدرن و پیشرفته فیزیوتراپی است. در این روش درمانی، بافتهای آسیبدیده به روش الکترومغناطیسی معالجه می‌شوند. طیف طول موج درمانی در تکارتراپی از 300 کیلوهرتز تا 1.2 مگاهرتز متغیر است که بر اساس تشخیص پزشک برای هر فرد متفاوت خواهد بود. این روش درمانی تأثیرات چشمگیری در کاهش درد و بهبود ظاهر پوست و اندام‌ها خواهد داشت. در ادامه برخی از مهم‌ترین کاربردهای تکارتراپی را بیان کرده‌ایم:
- آسیب‌های پوستی و عضلانی آزاردهنده مانند خار پاشنه، آرتروز، سندروم فاشیا پلانتار و تنیس آرنج
- درد گردن و کمر
- دردهای مزمن آرنج
- درد بین دو کتف
در صورت اجرای صحیح تکارتراپی، هیچ‌گونه عوارضی برای بیمار به همراه نخواهد داشت. البته تعداد جلسات درمان با توجه به شدت و نوع آسیب برای هر فرد متفاوت خواهد بود. بااین‌حال، این روش درمانی برای افراد مبتلا به تومورهای سرطانی، زنان باردار و دیابت پیشرفته توصیه نمی‌شود.
مگنت‌تراپی
مگنت‌تراپی، که با عنوان مغناطیس‌درمانی نیز شناخته میشود، یکی دیگر از تکنیک ها و متدهای فیزیوتراپی است. در این رویکرد درمانی، از میدان مغناطیسی ایجادشده توسط آهن‌ربا استفاده میشود. زمانی که بخشی از عملکرد بدن با مشکل مواجه میشود، درواقع میدان مغناطیسی آن ناحیه از حالت تعادل خارج می‌گردد. مگنت‌تراپی با تحریک ناحیه آسیبدیده، باعث بهبود گردش خون در بافت‌ها میشود. بعضی از مهم‌ترین مزایای مگنت‌تراپی عبارتند از:
- کاهش دردهای مزمن آرتروز
- کاهش دردهای عضلانی
- التیام زخمها
- کاهش سردردهای میگرنی
- درمان واریس
مگنت‌تراپی دارای روشهای درمانی متنوعی است. بهترین روش درمان در این زمینه، تحت نظارت فیزیوتراپیست و با استفاده از دستگاه‌های مخصوص انجام میشود.
شاک ویو تراپی
شاک ویو تراپی بر پایه ایجاد یک سری امواج کم‌انرژی آکوستیک است. این امواج به‌صورت مستقیم به‌وسیله ژل به داخل بدن فرد نفوذ میکنند. معمولاً از این روش برای درمان بافتهای آسیبدیده استفاده میشود. برخی از مهم‌ترین موارد کاربرد شاک ویو تراپی عبارتند از:
- دردهای آزاردهنده ستون فقرات کمر و گردن
- درمان تاندون‌های آشیل، خار پاشنه و التهاب فاشیا پلانتار
- گرفتگی‌های شدید در ناحیه لگن و سندروم پیریفورمیس
- اختلال آرنج تنیس‌بازان
- درمان دردهای مزمن ساق پا
این درمان بدون عارضه و مؤثر است؛ همچنین غیرتهاجمی بودن آن باعث میشود که بیمار در طول جلسات هیچ‌گونه دردی را احساس نکند.
لیزرتراپی
در این رویکرد درمانی، از لیزر متمرکز شده برای درمان استفاده میشود. انرژی منتقل‌شده از لیزر به بافت‌ها، باعث بهبود عملکرد بدن خواهد شد. برخی از مهم‌ترین مزایای لیزرتراپی عبارتند از:
- کاهش دردهای عضلانی
- بهبود سریعتر آسیب‌دیدگی در نواحی مختلف بدن
- کمک به بهبود زخم‌های روی بافت‌ها
- افزایش انعطافپذیری و دامنه حرکتی
لیزرتراپی نسبت به سایر روشهای جراحی هزینه کم‌تری دارد و پس از آن، فرد معالج نیاز به مراقبت‌های ویژه ندارد و میتواند بلافاصله به فعالیت‌های روزمره خود ادامه دهد.
اولتراسوندتراپی
اولتراسوندتراپی یکی از پیشرفته‌ترین تکنیک ها و متدهای فیزیوتراپی است. در این روش درمانی، از امواج صوتی با فرکانس بالا استفاده میشود که به بهبود آسیب‌دیدگی‌ها و درمان بیماریها کمک شایانی می‌کند. بیماران با شرایط و علائم زیر می‌توانند از اولتراسوندتراپی استفاده کنند:
- آرتروز
- آتروفی عضلانی
- تاندونیت (التهاب تاندون‌ها)
- التهاب مفصلی
- رگ‌به‌رگ شدن رباط‌ها
- بورسیت (تورم کیسه مفصلی)
- شانه یخ‌زده
در ادامه مقاله تکنیک ها و متدهای فیزیوتراپی باید بگوییم که اولتراسوندتراپی یک روش غیرتهاجمی است که به‌سادگی انجام میشود و هزینه آن نسبت به برخی روشهای درمانی فیزیوتراپی کمتر است. همچنین، در طول درمان، بیمار در معرض اشعه‌های مضر قرار نخواهد گرفت.
جمع‌بندی
درمجموع، فیزیوتراپی مجموعه‌ای از تکنیک‌ها و روشهای درمانی است که با هدف بهبود عملکرد جسمی و کاهش دردهای مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرد. از جمله این تکنیک‌ها می‌توان به مگنت‌تراپی، اولتراسوندتراپی، ماساژ درمانی، لیزرتراپی، الکتروتراپی، آب‌درمانی و گرما/سرما درمانی اشاره کرد. هریک از این روشها مزایا و کاربردهای خاص خود را دارند و توسط متخصصان فیزیوتراپی تجویز و اجرا می‌شوند.
در صورت نیاز به خدمات فیزیوتراپی، مرکز فیزیوتراپی کیانپارس اهواز با داشتن تیمی مجرب و به‌روز درزمینهٔ تکنیکهای فوق، میتواند راهکارهای مناسبی را برای درمان و بهبود شرایط شما ارائه نماید. این مرکز با به‌کارگیری آخرین دستاوردها و تجهیزات پیشرفته در حوزه فیزیوتراپی، به‌دنبال ارائه خدماتی با بالاترین کیفیت برای بهبود وضعیت سلامت شما است. برای اطلاع از جزئیات بیشتر و تعیین وقت ویزیت، با شماره تلفن مرکز فیزیوتراپی کیانپارس اهواز تماس بگیرید.
سؤالات متداول
-
- چه تکنیک ها و متدهای فیزیوتراپی برای درمان دردهای عضلانی وجود دارد؟
برخی از مؤثرترین تکنیکهای فیزیوتراپی برای درمان دردهای عضلانی شامل ماساژ درمانی، الکتروتراپی و گرما/سرما درمانی است. این روشها با افزایش جریان خون و شلکردن عضلات، به کاهش درد و التهاب کمک میکنند.
- لیزرتراپی چگونه میتواند در درمان آسیبها و بیماریها مؤثر باشد؟
لیزرتراپی با انتقال انرژی به بافتهای آسیبدیده، باعث بهبود عملکرد بدن و التیام سریعتر زخمها میشود. این تکنیک برای درمان دردهای مزمن، بهبود انعطافپذیری و دامنه حرکتی نیز کاربرد دارد.
- آیا انجام صحیح این تکنیک‌ها در فیزیوتراپی اهمیت دارد؟
بله، انجام صحیح و تحت نظارت متخصص فیزیوتراپی بسیار مهم است؛ زیرا در صورت عدم رعایت اصول، این تکنیک‌ها می‌توانند عوارضی را برای فرد به همراه داشته باشند. بنابراین توصیه میشود همواره با مراجعه به مراکز فیزیوتراپی مجهز و مجرب، از خدمات تخصصی بهره مند شوید.
چه تأثیری دارد توانبخشی بعد از جراحی بر عملکرد مفاصل و عضلات؟
نقش فیزیوتراپی در درمان آرتروز چیست؟
چگونه می‌توان با استفاده از فیزیوتراپی به بهبودی ناهنجاری مربوط به نقاط ضعف عضلات و توانایی بدنی در کودکان کمک کرد؟
چگونه می‌توان فیزیوتراپی بعد از جراحی اندام‌ها را با دیگر تراپی‌های فیزیکی همچون الکترودرمانی و لیزرتراپی ترکیب کرد و از ترکیبی از این روشها در بهبودی بیماران بهره برد؟
چطور می‌توان از تمرینات فیزیوتراپی در نقاحت بیمارانی با این مرض در قسمت گردن و شانه و دست و آرنج و بازو و مچ و پاهای جلو و پشت و کمر و ستون فقرات پایین و سینه و کمر و فیزیوتراپی پاها و بازوها
چطور می‌توان فیزیوتراپی را به عنوان یک راهکار پیشگیری‌ای برای آسیب‌های ورزشی استفاده کرد؟