از جمله پیچیده‌ترین مفاصل بدن از نظر آناتومیکی و فیزیولوژیکی، مچ دست است که بسیاری از کار‌های روزانه به وسیله این عضو انجام می‌پذیرد. مچ دست ممکن است به دلیل حادثه، ضربه، بیماری یا جراحی دچار آسیب شود. روش‌های درمانی متنوعی برای آن ارائه شده که یکی از بهترین آنها، فیزیوتراپی مفصل مچ و انگشتان میباشد. فیزیوتراپی کمک می‌کند عملکرد دست به مانند سابق بازگشته و تأثیرات حادثه یا جراحی به حداقل برسد.
مفصل مچ دست بسیار حساس بوده و با وارد شدن آسیب به آن بسیاری از کار‌های روزانه ما با مشکل مواجه می‌شود. عملکرد دست می‌تواند به دلیل بیماری‌هایی مانند آرتریت روماتویید، سکته مغزی یا آسیب عصب استخوان مختل شده و میزان گستردگی مشکل به حدی باشد که تمامی اندام‌های فوقانی را تحت تأثیر قرار دهد.
دلایل درد در مچ دست و انگشتان
فعالیت صحیحِ مفصل مچ برای عضلات خم‌کننده و بازکننده انگشتان اهمیت چشمگیری دارد. درد دست ممکن است به صورت افزاینده باشد یا اینکه پس از ۳ تا ۴ هفته کاهش یابد. البته شایان ذکر است که روند غیرطبیعی درد ممکن است پس از مدتی عارضه جدی‌تری را به وجود بیاورد و اثر تخریبی بیشتری بر روی دست بگذارد. درد ناشی از این ناحیه می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود:
- التهاب تاندون
- آرتروز
- آماس مچ دست
- سندرم تونل کارپال
- وجود مشکل در بخش گردش خون دست
- روماتیسم
- مشاغلی مانند تایپیست، نویسندگی، کارمندی و…
- کشیدگی لیگامان دست
- جراحی دست
- بارداری و تغییرات هورمونی
- انجام حرکات تکراری
- رگ به رگ شدن و پیچ خوردگی دست
- اختلالات مادرزادی دست
- انگشت چکشی و ماشه‌ای
- ضعف عضلات
- برخی بیماری‌ها مانند‌ام اس، دیابت و دوپوئیترن
- سکته مغزی و اختلالات اعصاب دست
علائم و روش‌های تشخیص مشکلات مفصل دست
در صورتی که مدتی است نشانه‌ها و علائم زیر را احساس می‌کنید، بهتر است هرچه سریع‌تر توسط پزشک متخصص یا فیزیوتراپیست تحت ارزیابی و معاینه قرار بگیرید:
- تغییر شکل در مفاصل
- عدم توانایی در جابه‌جایی‌اشیاء
- درد مچ دست در خواب و یا انجام فعالیت‌های روزانه
- تورم و کبودی در ناحیه مورد نظر
- ناتوانی در خم کردن مفاصل
- علائمی مانند تب و قرمزی(وجود عفونت)
- به وسیله روش‌های تشخیصی بسیاری می‌توان بیماری‌های مرتبط با دست را تشخیص داد:
- معاینه پزشک و ارزیابی فیزیوتراپیست
- تصویربرداری معمولی
- MRI
- سی تی اسکن
- نوار عصب و عضله
فیزیوتراپی مفصل مچ و انگشتان چه کمکی به کاهش درد می‌کند؟
در ابتدا فیزیوتراپیست یک ارزیابی دقیق از وضعیت بیماری فرد انجام می‌دهد تا میزان گستردگی آسیب مشخص شود. سپس متناسب با نتایج تشخیصی، برنامه درمانی مناسب را به بیمار ارائه می‌کند. روش درمانی معمولاً ترکیبی از تکنیک‌های فیزیوتراپی و تمرینات ورزشی است. فیزیوتراپی مچ و انگشتان باعث می‌شود درد و التهاب کاهش یابد و گردش خون در ناحیه دست افزایش یابد. بازسازی بافت، افزایش دامنه حرکتی، افزایش قدرت و استقامت عضلات و مفاصل دست و محافظت از سایر ساختار‌های اطراف دست نیز از دیگر تأثیرات فیزیوتراپی محسوب می‌شوند.
جمع‌بندی
فیزیوتراپی مچ و انگشتان، بهترین و مؤثرترین راه برای بهبود آسیب‌های وارده به ناحیه دست محسوب می‌شود. تشخیص و آغاز فرایند درمانی به موقع سبب دستیابی به نتیجه مطلوب خواهد شد. در اگر بیش از دو هفته است که در ناحیه مذکور احساس درد می‌کنید و علائمی مانند تورم، قرمزی و تغییر شکل دست را دارید، بهتر است در اسرع وقت توسط پزشک متخصص یا فیزیوتراپیست تحت ارزیابی و معاینه قرار بگیرید.
سؤالات متداول
هزینه فیزیوتراپی مفصل مچ و انگشتان چقدر است؟
هزینه فیزیوتراپی به روش‌ها و تجهیزات مورد استفاده بستگی دارد. با توجه به میزان آسیب وارده به دست بیمار، وضعیت فرد ارزیابی شده و مقدار هزینه مورد نیاز اعلام خواهد شد.
چند جلسه برای فیزیوتراپی مفصل مچ و انگشتان نیاز است؟
پاسخ این سؤال به شدت آسیب وارده، دستور پزشک و نتایج ارزیابی وضعیت بیمار وابسته است.
چگونه می‌توان از فیزیوتراپی برای بهبودی فعالیت افرادی با مشکلات مفصلی مانند فیبرومیالژیا بهره‌برد؟
چگونه می‌توان از فیزیوتراپی بعد از جراحی اندام‌ها به مدیریت درد و استفاده از داروهای درد کمتر در بیماران کمک کرد؟
آیا فیزیو تراپی می‌تواند در نقاحت بیمارانی با این مرض در قسمت صورت و گردن و شانه و دست و آرنج و بازو و مچ و پاهای جلو و پشت و کمر و ستون فقرات پایین و سینه و کمر و فیزیوتراپی پاها و بازوها و ساق پا هستند، مفید باشد؟
آیا فیزیو تراپی می‌تواند در کمک به نقاحت بیمارانی با این مرض در قسمت دست و پاهای جلو و پشت و کمر هستند، مفید باشد؟
تأثیر تمرینات‌ورزشی فیزیوتراپی در بهبود عملکرد ورزشی ورزشکاران حرفه‌ای و افزایش توان ورزشی آنها چگونه‌است می‌تواند بهبودی تکنیک‌های اجرایی ورزش‌های خاص کمک کند؟
ورزش در فیزیوتراپی می تواند عملکرد ورزشی ورزشکاران حرفه ای را بهبود بخشد. این تمرینات می تواند با بهبود تکنیک های خاص اجرای ورزشی به افزایش توانایی ورزشی و بهبود عملکرد ورزشکار کمک کند.