از مفصل‌های مهم بدن می‌توانیم به شانه و کتف اشاره کنیم که ممکن است به دلیل برخی بیماری‌ها یا وارد شدن ضربه، دچار آسیب‌های متعدد شوند. روش‌های درمانی مختلفی بدین منظور ارائه شده که با توجه به نوع آسیب انتخاب میشوند. یکی از این روش های درمانی فیزیوتراپی است. شانه یکی از مفاصل مهم بدن است که در انجام حرکات و فعالیت‌های روزانه ما نقش مهمی ایفا می‌کند. فیزیوتراپی می‌تواند آسیب‌های وارده به این مفصل را تا حد زیادی بهبود بخشد. ما در ادامه به بررسی این موضوع بیشتر خواهیم پرداخت.
فیزیوتراپی مفصل شانه و کتف به چه صورت است؟
مفصل شانه یکی از مهم‌ترین مفاصل بدن است که با آسیب دیدن آن درصد بسیاری از حرکات بدن مختل خواهد شد. در فیزیوتراپی مفصل شانه و کتف، تلاش می‌شود انواع آسیب دیدگی مفاصل مانند شانه منجمد و التهاب بورس در این ناحیه درمان شود. فیزیوتراپی شانه باعث می‌شود دامنه حرکات این ناحیه افزایش یابد و شدت درد کاهش یابد.
دلایل درد‌شانه و کتف کدام‌اند؟
طبق آمار‌های منتشره از سازمان بهداشت جهانی، شانه درد یکی از سه مشکلات رایج اسکلتی عضلانی میباشد. تحقیقات نشان می‌دهند حدود ده درصد از آسیب‌های ورزشی به ناحیه شانه مربوط می‌شود. علاوه بر ورزش حرفه‌ای، انجام فعالیت‌های تکراری در طولانی مدت و همچنین در مشاغلی که در آن‌ها از مفصل شانه بسیار استفاده می‌شود نیز امکان آسیب به این ناحیه وجود دارد. علت‌های مختلفی می‌توانند باعث آسیب دیدن مفصل شانه و کتف شوند:
- فشار بیش از اندازه
- وارد شدن ضربه
- ضعف عضلات روتاتور کتف و شانه
- سفتی مفصل شانه
- وضعیت بدنی نامناسب
- انجام دادن مکرر کار‌های تکراری در دراز مدت
- مشکلات ساختاری ناحیه گردن
- شانه گرد شده(جلو آمده)
- جابه‌جایی وسایل سنگین وزن به صورت غیراصولی
- افتادن بر روی دست‌ها
- مشغول بودن در مشاغلی مانند نجاری، نقاشی ساختمان، دندانپزشکی و…
آسیب‌های رایج ناحیه‌شانه و کتف
آسیب‌های شایع‌شانه و کتف نیز معمولاً شامل موارد زیر میباشد:
- التهاب تاندون یا همان تاندونیت
- بورسیت
- شانه یخ‌زده
- گیرأفتادگی عضلات
- پارگی عضلات
- شکستگی بازو
- شکستگی ترقوه
فیزیوتراپی چه نقشی در درمان آسیب دیدگی های‌شانه و کتف دارد؟
فیزیوتراپی به وسیله تجهیزات و درمان‌های دستی، آسیب دیدگی های‌شانه را درمان کرده و عملکرد این ناحیه را تا حد امکان بهبود می بخشد. در نتیجه درد و التهاب کتف و شانه کاهش پیدا کرده و دامنه حرکتی آن‌ها افزایش می‌یابد.
در فیزیوتراپی برای درمان کتف و شانه از تجهیزات و امکانات بسیاری استفاده می‌شود. امکانات و تجهیزاتی که برای درمان آسیب دیدگی های‌شانه و کتف مورد استفاده قرار می‌گیرند عبارتند از:
- شاک ویو تراپی
- مگنت درمانی
- سوزن درمانی
- ماساژ درمانی
- تحریک‌های الکتریکی
- اولتراسوند
- اکوپانکچر
- موبیلیزاسیون‌شانه
- تیپینگ
- تمرینات تقویتی و استقامتی
- تمرینات اصلاحی برای وضعیت نامناسب‌شانه
- آموزش صحیح برای انجام اصولی و راحت تره فعالیت‌های روزمره و شغلی
جمع‌بندی
احساس درد در ناحیه کتف و شانه ممکن است برای هر فردی اتفاق بیفتد. با این حال با مراجعه به موقع به کلینیک و شروع فرایند درمانی، می‌توان از پیشرفت بیماری جلوگیری نمود. در صورتی که درد و سفتی غیرمعمولی به هنگام بالابردن دست خود احساس کردید و یا در هنگام خواب شبانه و فعالیت روزانه دچار درد خفیفی در ناحیه کتف و شانه شدید، بهتر است در اسرع وقت به پزشک مراجعه کرده و تحت درمان قرار بگیرید. یکی از بهترین و مؤثرترین روش‌های درمانی، فیزیوتراپی مفصل شانه و کتف است که بدون شک نتایج مطلوبی را به دنبال خواهد داشت.
سؤالات متداول
هزینه فیزیوتراپی شانه و کتف چقدر است؟
هزینه فیزیوتراپی به روشها و تجهیزات مورد استفاده بستگی دارد. با توجه به میزان آسیب وارده به شانه بیمار، وضعیت فرد ارزیابی شده و هزینه به اطلاع وی میرسد.
چند جلسه برای فیزیوتراپی شانه و کتف نیاز است؟
پاسخ این سؤال به شدت آسیب وارده، دستور پزشک و نتایج ارزیابی وضعیت بیمار وابسته است.
چگونه می‌توان فیزیوتراپی را به عنوان یک روش ترمیمی برای افرادی که مشکل آسیب وصدمات ورزشی شده‌اند، استفاده کرد؟
کاربردها و تأثیر تمرینات‌ورزشی فیزیوتراپی در کاهش درد مزمن و بهبود عملکرد فیزیکی افراد مبتلا به اختلالات نورولوژیکی چیست؟
چطور می‌توان از تمرینات فیزیوتراپی در نقاحت بیمارانی با این مرض در قسمت دست و مچ و انگشتان هستند، بهره برد؟
چطور می‌توان فیزیوتراپی را برای بهبود عملکرد بیمارانی با این مرض در قسمت صورت و گردن و شانه و دست و آرنج و بازو و مچ و پاهای جلو و پشت و کمر و ستون فقرات پایین و سینه هستند، به کار برد؟
چطور می‌توان از تکنیک‌های فیزیوتراپی در نقاحت بیمارانی با این مرض در قسمت دست و شکم و کمر هستند، بهره برد؟
فیزیوتراپی برای بیمارانی که جراحی اندام‌های ایجاد کرده‌اند (مانند جراحی جاذبه) چگونه تطابق پیدا می‌کند؟