درمان پارگی تاندون شانه با فیزیوتراپی

پارگی تاندون شانه یکی از آسیب‌های شایع و دردناک است که می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله فعالیت‌های ورزشی، حوادث، یا حتی استفاده بیش از حد از عضلات شانه ایجاد شود. این مشکل می‌تواند تأثیرات منفی زیادی بر کیفیت زندگی فرد داشته باشد و انجام فعالیت‌های روزمره را دشوار کند. فیزیوتراپی به عنوان یکی از روش‌های درمانی مؤثر، می‌تواند به کاهش علائم و بهبود عملکرد شانه کمک کند. در این مقاله، به بررسی نقش فیزیوتراپی در درمان پارگی تاندون شانه و نکات مهمی که بیماران باید بدانند، می‌پردازیم.

اهداف فیزیوتراپی در درمان پارگی تاندون شانه

1. کاهش درد و التهاب: یکی از اهداف اصلی فیزیوتراپی در درمان پارگی تاندون شانه، کاهش درد و التهاب است. این هدف با استفاده از تکنیک‌های مختلف مانند تمرینات کششی، تقویتی و درمان‌های دستی قابل دستیابی است.
2. تقویت عضلات و تاندون‌های شانه: تقویت عضلات و تاندون‌های شانه می‌تواند به بهبود پایداری و عملکرد این ناحیه کمک کند. عضلات و تاندون‌های قوی‌تر می‌توانند از فشارهای اضافی کاسته و عملکرد بهتری داشته باشند.
3. بهبود انعطاف‌پذیری و تحرک: فیزیوتراپی می‌تواند به افزایش انعطاف‌پذیری و تحرک مفاصل و عضلات شانه کمک کند که این موضوع به کاهش درد و بهبود عملکرد منجر می‌شود.
4. آموزش و افزایش آگاهی: یکی دیگر از اهداف فیزیوتراپی، افزایش آگاهی بیماران از نحوه استفاده صحیح از بدن و پیشگیری از بروز مشکلات بیشتر است. آموزش‌های رفتاری و حرکتی می‌توانند به بهبود وضعیت بدن و کاهش درد کمک کنند.

روش‌های فیزیوتراپی در درمان پارگی تاندون شانه

1. تمرینات تقویتی و کششی: این تمرینات به تقویت عضلات و افزایش انعطاف‌پذیری ناحیه شانه کمک می‌کنند. تمرینات مختلفی مانند تمرینات کششی، تمرینات تقویتی با وزنه و تمرینات تعادلی می‌توانند مؤثر باشند.
2. ماساژ درمانی: ماساژ درمانی می‌تواند به کاهش درد و تنش عضلانی کمک کند. این روش باعث بهبود جریان خون و کاهش التهاب نیز می‌شود.
3. درمان‌های حرارتی و سرما درمانی: این درمان‌ها می‌توانند به کاهش درد و التهاب کمک کنند و بهبودی را تسریع کنند.
4. تحریک الکتریکی: تحریک الکتریکی عصبی عضلانی (TENS) یکی از روش‌های موثر در کاهش درد و بهبود عملکرد عضلات است.
5. آموزش‌های رفتاری و حرکتی: فیزیوتراپیست‌ها می‌توانند به بیماران آموزش‌های رفتاری و حرکتی مناسب را ارائه دهند که به بهبود وضعیت بدن و کاهش درد کمک می‌کند.

رزور نوبت، هزینه فیزیوتراپی و دکترای حرفه‌ای فیزیوتراپی

برای دریافت خدمات فیزیوتراپی برای درمان پارگی تاندون شانه، اولین قدم رزور نوبت فیزیوتراپی با یک فیزیوتراپ حرفه‌ای است. هزینه فیزیوتراپی ممکن است بسته به نوع درمان و محل درمان متفاوت باشد. توصیه می‌شود که بیماران به دنبال فیزیوتراپیست‌های دارای دکترای حرفه‌ای فیزیوتراپی باشند تا بهترین نتایج را دریافت کنند. فیزیوتراپی کیانپارس یکی از مراکز معتبر در این زمینه است که خدمات متنوعی را به بیماران ارائه می‌دهد.

جمع‌بندی

فیزیوتراپی یکی از روش‌های مؤثر در درمان پارگی تاندون شانه است. این روش می‌تواند به کاهش درد و التهاب، تقویت عضلات و تاندون‌های شانه، بهبود انعطاف‌پذیری و تحرک و افزایش آگاهی بیماران کمک کند. بیماران باید به دنبال فیزیوتراپیست‌های حرفه‌ای با تجربه و مهارت بالا باشند تا بهترین نتایج را دریافت کنند. با استفاده از روش‌های مناسب فیزیوتراپی، می‌توان به بهبود کیفیت زندگی و کاهش علائم پارگی تاندون شانه کمک کرد.

سوالات متداول

1. چه مدت پس از پارگی تاندون شانه باید فیزیوتراپی را شروع کرد؟بهتر است فیزیوتراپی بلافاصله پس از تشخیص پارگی و پس از مشورت با پزشک آغاز شود تا بهترین نتایج حاصل شود.
2. آیا فیزیوتراپی برای همه افراد مبتلا به پارگی تاندون شانه موثر است؟فیزیوتراپی می‌تواند برای بسیاری از افراد موثر باشد، اما نوع درمان و تمرینات باید بر اساس شرایط خاص هر فرد تعیین شود.
3. چند جلسه فیزیوتراپی برای درمان پارگی تاندون شانه نیاز است؟تعداد جلسات مورد نیاز بسته به شرایط بیمار و توصیه فیزیوتراپیست متفاوت است، اما معمولاً بین 10 تا 20 جلسه نیاز است.
4. آیا فیزیوتراپی می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا به پارگی تاندون شانه کمک کند؟بله، فیزیوتراپی به کاهش درد، بهبود عملکرد و افزایش اعتماد به نفس افراد کمک می‌کند که در نهایت به بهبود کیفیت زندگی آن‌ها منجر می‌شود.

https://www.physio-pedia.com/Rotator_Cuff_Tears